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5 Tipps um produktiver von Zuhause aus zu Arbeiten

Von Zuhause aus zu arbeiten ist eine Herausforderung, kann aber sowohl Ihnen als auch Ihrem Unternehmen zugute kommen. Hier sind fünf Tipps, wie Sie glücklicher und produktiver sein können wenn Sie von Zuhause Arbeiten.



1. Zieh dich an

Kleiden Sie sich so als ob sie ins Büro bzw. zur Arbeit gehen. So gelangen Sie in den Arbeitsmodus!

Studien belegen dies: In einem Artikel in Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft wurden die Probanden gebeten, sich vor kognitiven Tests in formelle oder Freizeitkleidung umzuziehen. Das Tragen formeller Geschäftskleidung erhöht das abstrakte Denken - ein wichtiger Aspekt der Kreativität und der langfristigen Strategieentwicklung. Die Experimente legen nahe, dass der Effekt mit positiven Selbstwertgefühlen zusammenhängt.

2. Erstellen Sie eine Aufgabenliste

Wenn Sie eine tägliche Aufgabenliste erstellen, bleiben Sie auf dem Laufenden und sind für die Dinge verantwortlich die Sie an diesem Tag erledigen müssen. Sogar das Aufschreiben Ihrer Aufgaben klärt morgens den Kopf und bringt Verankerung und Absicht in Ihren Tag. Außerdem gibt es nichts, was  befriedigender sein kann, als erledigte Aufgaben von einer Liste zu streichen.

3. Pausen einplanen

Blockieren Sie die Freizeit in Ihrem Tageskalender, für das Mittagessen und kurze Pausen. Tatsächlich planen die produktivsten Leute Pausen ein. Studien haben gezeigt, dass die produktivsten Menschen 52 Minuten arbeiten und dann eine 15 minütige Pause einlegen. Schalten Sie also den Laptop für eine Mittagspause aus oder gehen Sie an die Frische Luft und genießen Sie eine Portion Vitamin D. Es ist einfacher, Ihre Arbeitszeit wie einen "Sprint" zu betrachten und einem intensiven Ziel zur Erledigung zu behandeln. Ununterbrochene und lange Arbeitszeit mit wenig Definition oder Zweck führt am ende zu nichts als Frustration.

4. Planen Sie die familiäre / persönliche Zeit

Viele Personen jonglieren damit, von zu Hause aus zu arbeiten und gleichzeitig Kinder und andere Familienmitglieder zu kümmern. Wenn Sie zu Hause mit Beruf und Familie jonglieren müssen, nehmen Sie sich trotzdem Zeit, um sie miteinander zu verbringen. Kochen Sie das Abendessen zusammen. Gehen Sie am Nachmittag zum Spielplatz mit ihren Kindern oder gestalten Sie andere Freizeitaktivitäten mit ihnen. Ihre Arbeit geht nirgendwo hin - sie wird auf sie warten bis Sie zurückkommen. Es ist wichtig einige Lebensereignisse mit Ihrer Familie zu priorisieren, damit Sie sich nicht schuldig fühlen. Es dient auch als Stressabbau und erinnert Sie daran, die Verbindung mit Ihrer Familie aufrecht zu halten anstatt nur im selben Haus oder Raum kontaktlos zu verweilen.

5. Sei freundlich zu dir selbst

Arbeiten von Zuhause bedeutet normalerweise dass Sie mehr Stunden als üblich arbeiten. Sie pendeln nicht zum Betrieb und es gibt keine Unterhaltung mit Arbeitskollegen. Seien Sie freundlich zu sich selbst und Ihrem Körper. Nehmen Sie sich bei Bedarf frei. Sie werden produktiver, glücklicher und emotional ausgeglichener sein, um auf lange Sicht herausfordernde Aufgaben zu bewältigen.


Wir hoffen, dass diese Tipps hilfreich sind wenn Sie von Zuhause aus Arbeiten müssen. Nehmen Sie einen Tag nach dem anderen und holen Sie sich an den nicht so positiven Tagen die Unterstützung von Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihren Arbeitskollegen. Ein 10 minütiges positives Gespräch, auch wenn nur am Telefon, eröffnet neue Gedanken und befreit von Stress.

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